Cuando hablamos de tomar decisiones en el deporte tenemos que tener en cuenta el nivel de experiencia del deportista y de su entrenador.

Los deportistas con más experiencia pueden generar más soluciones al tener más recursos.

El generar más soluciones y en menos tiempo ante las variadas y diferentes situaciones del enfrentamiento es porque utilizan más eficazmente sus recursos visuales, identificando las señales importantes.

Existen 4 puntos a destacar en el experto:

1º Identifica más rápido los detalles.

2º Forman  los planes en menos tiempo.

3º Generan más soluciones.

4º Utilizan el sistema visual con más eficacia.

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En los deportes de contacto el sistema visual predomina sobre los otros, César Córdoba ve un hueco y coloca su derecha por detrás de la guardia de su adversario.

Podemos resumir en que el deportista experto SELECCIONA LAS SEÑALES IMPORTANTES FRENTE A LAS QUE NO LO SON.

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La reacción de César es rápida e intuitiva.

¿Por qué tomamos las decisiones que tomamos?

¿Qué es lo que me impulsa a que tome una u otra decisión diferente?

¿Qué tipo de análisis he realizado para tomar la decisión?

¿Qué es lo que tengo en cuenta y qué es lo que no?

¿Cómo he aprendido a hacerlo de esa forma y no de otra?

¿Cómo puedo estar seguro de que esa decisión y no otra me hará acertar?

En los deportes de contacto podemos resumir en tres las situaciones en las cuales tengo más o menos tiempo para tomar una decisión:

1º MEDIA DISTANCIA.

En los deportes de contacto, donde las acciones son muy rápidas y los golpes de puño o pierna pueden llegar desde cualquier ángulo,  existe poco tiempo de reacción y de análisis por lo que  usamos los automatismos para responder.

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Contra más cerca estamos, menos tiempo tenemos para reaccionar. Eric García golpeando en uppercut.

2º CLINCH.

Cuando estamos agarrados y no podemos ser golpeados ni golpear y esperamos que el árbitro nos separe tenemos unos segundos para pensar y tomar una decisión sobre  nuestra siguiente acción, y también atender a nuestra esquina para ver sus indicaciones.

 

 

 

3º FUERA DE DISTANCIA.

 

Es una estrategia donde me mantengo unos segundos fuera del alcance de los golpes del oponente mediante desplazamientos, y donde puedo ganar unos segundos para decidirme por una u otra forma de actuar.

 

¿Cuáles son los factores más importantes que pueden influenciarme antes de tomar una decisión?

 

.- Las posibilidades de poder acertar o fallar.

 

.- Las ideas que yo tenga como seguras (que pueden ser verdaderas o falsas).

 

.- El exceso de confianza.

 

.- La dificultad de la situación.

 

.- La incertidumbre.

 

.- El miedo.

 

Los diferentes deportistas suelen ser de dos tipos, el que deja todas las decisiones (junto con la responsabilidad y los riesgos) a otras personas (entrenador).

 

Y el que le gusta decidir, le motiva tomar  diferentes decisiones y acertar.

 

Pero ¿Por qué fallamos al decidir?

 

.- Falta de información y datos, analizamos poco la situación.

 

.- Exceso de información.

 

.- Lentitud al tener que decidir (actuamos lentamente por exceso de perfección).

 

.- Nos precipitamos, somos demasiado impulsivos.

 

.- Tenemos indecisión, no tenemos claros los objetivos, los objetivos están poco definidos (no se qué hacer), o falta de objetivos.

 

.- No valorar las diferentes alternativas.

 

.- Basarse sólo en la intuición (a más experiencia, más intuición).

 

.- Tener preferencias al decidir (actuar siempre igual).

 

¿INTUITIVO O LÓGICO?

 

El deportista intuitivo tiene una respuesta rápida y un índice de aciertos elevados, pero con grandes errores a veces.

 

El lógico tiene menos éxitos y menos errores.

 

Tenemos que tener automatizados los movimientos para poder responder en poco tiempo sin usar la consciencia.

 

Los recursos que tenemos a nivel de atención los dividimos en dos:

 

.- Detectar las intenciones ofensivas del rival.

 

.- Seleccionar la estrategia necesaria para resolver el problema que nos plantea el rival para después actuar.

 

¿CÓMO TENEMOS QUE ACTUAR?

 

 El practicante tiene que saber cómo tiene que actuar.

 

El saber lo que tiene que hacer en cada situación ayuda a concentrarse en las conductas que puede controlar (rápido, movilidad, agresivo, paciente, etc).

 

La CONFIANZA y la SEGURIDAD  es más fácil de mantener si los deportistas se concentran en CÓMO DEBEN DE ACTUAR en lugar de ¡¡QUE TIENEN QUE GANAR!!.
CONSEJO:ENTRENA.

Juan J. Albuixech

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