CONTRAATACAR

Si analizamos los tipos de respuesta que podemos utilizar en un combate, podemos resumirlos en tres formas de  contraataque.

En dos tiempos, primero defiendo y después respondo.

Es cuando se realiza una esquiva, bloqueo o tapada y después reaccionamos con un golpe o serie.

Simultáneamente.

Es cuando el adversario y yo cruzamos un golpe y pegamos los dos a la vez.

Anticiparse

Es cuando el adversario inicia un movimiento de ataque y yo me anticipo golpeando y llegando primero.

2 TIEMPOS

Es la respuesta más usada y más fácil.

Usada en una distancia larga es muy práctica.

Se espera que el oponente ataque, se retrocede dejando distancia y se responde después.

El cubrirse o bloquear nos permite un mejor control de la distancia al estar más cerca.

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     Jesús Espelta entrenando la contra en dos tiempos.      

CONTRA SIMULTÁNEA

Contra de más riesgo.

Para poder cruzar un golpe cuando el oponente lanza el suyo tenemos que estar bien equilibrados y lo suficientemente cerca, así como “leer” cuando nos tiran el golpe.

El riesgo es mayor, al poder recibir un golpe al mismo tiempo que damos el nuestro.

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Arturo Tomas intercambia puño por patada en un cruce de golpes simultáneo.

Las contras simultáneas aumentan la potencia del golpe al hacer que el oponente choque con nuestro puño o pierna.

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Con una ligera esquiva de tronco metiendo la rodilla Nico Barbera alcanza a su rival cuando éste intenta golpearle.

ANTICIPARSE

La anticipación es una de las acciones más difíciles de realizar en el deporte.

En un deporte de contacto, la anticipación suele ir acompañada de un riesgo, el entrar en la zona de golpeo del oponente.

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José Manuel García “Pepe” espera la “bolea” de derecha de su oponente y cuando ve el inicio del golpe se anticipa con High-Kick.

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 Maribel de Sousa se anticipa a la derecha de la campeona del Mundo con una frontal.

El deportista tiene “que saber leer” cuando el oponente inicia el movimiento para poder reaccionar con velocidad y lanzar un ataque que llegue antes que el  otro.

CONSEJO: ENTRENA

Juan J. Albuixech

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